AVOKADO (Persea americana)nun Başlıca Faydaları
Kalp hastalığı önlenmesine katkıda bulunur. Yaşlılarda bağışıklık sistemini güçlendirir. Erkek çocuk doğurganlığını artırır. Avokado içeriği gereği yağ bakımından doğal olarak yüksek olabilir. Yalnız bu yağ çoğu dolgun ve genç bir cilt için gereklidir. Kilo almak isteyen kişilere de yardımcı olabilmektedir. Yani diğer gıdalarda bulunan yağlar gibi kötü yağ etkisi vermemektedir. Avokadodaki yağ nötralize yardımcı olan sağlıklı, tekli doymamış türdedir.
Avokado İçeriği
Avokado kötü kolesterolü düşürür ve vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Potasyum bakımından da oldukça değerli bir besin kaynağıdır. Ayrıca yaşlanma serbest radikaller ve de takunya arterler paspas en güçlü anti aging kombinasyonu, E vitamini ve C vitamini içerir. Ayrıca K vitamini ve B6 vitamini, tekli doymamış yağ, lif gibi önemli besin kaynakları bulundurmaktadır.
avokado faydaları
