Kalp Sağlığımız İçin Domates

Domates Tüketmek Kalbimizi Korur

Domates içerisinde barındırdığı demir, kalsiyum, potasyum ve fosfor mineralleri ile A, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin ve sağlıklı bir besin kaynağıdır. Günümüzde henüz kalp hastalıklarına önlem alıcı veya tedavi edici bir ilaç tedavisi bulanamamıştır. Bu sebeple kalp hastalıklarına karşı yardımcı olan ve oluşmasını az da olsa engelleyen bitkisel ürünlere talep artmaktadır. Özellikle iş icabı ağır yük taşımak zorunda olanlar, ağır spor yapanların ve yüksek tansiyon hastalığı olanlar da daha çok görülen kalp hastalıklarına domates barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde kalp hastalıklarına oldukça iyi gelmektedir. Haftada en az iki üç bardak yemeklerden yarım saat sonra her insanın domates suyu içmesi tavsiye edilir. Böylelikle kalp hastalıklarına yakalanma riskleri azalacaktır. Yalnız domates tüketirken mutlaka hormonsuz ve doğal ortamlarda yetişmiş domatesler tercih edilmelidir.

Domatesin Yararları

  • Kalp büyümesini ve genişlemesini önler ve oluşmasını durdurur.
  • Kalbi dış etkenlerden oluşan yağlanmalara karşı korur ve oluşmuşsa oluşan yağlanmaların sökülmesini sağlar.
  • Kolestrolün dengelenmesini sağlar.
  • Özellikle lif açısından zengin olan kabuğu yenildiğinde sindirimi kolaylaştırır.
  • Ayrıca cildin yaşlanmasını ve gözenekleri temizlenmesinde yardımcı olur.