Keten Tohumu ve Yağı Faydaları

Keten Tohumu ve Yağı

Keten tohumu içeriği sayesinde ön plana çıkan en önemli faydaları insan vücudu için gerekli olan omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri açısından oldukça zengindir. Bu asitler içerisinde özellikle omega 3 ve omega 6 asitleri kardiyovasküler sistemlerinin yanı sıra bağışıklık sistemi ve sinir sistemleri için oldukça faydalı bir besin değeridir. Ayrıca bazı beta karoten ve E vitamini kaynaklarını da içermektedir. Keten tohumu büyük miktarlarda omega ve yağ asitleri içerdiğinden insan sağlığı üzerinde önemli bir rol oynamaktadır. Çünkü keten tohumu yağı ile buna takviyeli besinler faydaları yelpazesinden bahsetmek gerekirse şunlardır;

  • Cildimiz üzerinde meydana gelebilecek akneleri engeller.
  • Vücut yaşlanmasını yavaşlatır.
  • Bademciklerde ki anjinleri yok eder.
  • Büyük ölçüde kanser önleyici özelliği vardır.
  • Katarakt, soğuk yaralar, kabızlık, crohn hastalıkları ve egzama gibi hastalıklara karşı oldukça etkilidir.

Keten Tohumu ve Yağı Kullanımı

Keten tohumu omega 3 yağ asitlerinden gelen yararlı kaynaklarından biri ayrıca alfa linolenik esansiyel yağ asidinin birincil kaynağıdır. Alfa linolenik asit eksikli insan üzerinde birçok olumsuzluklara sebebiyet vermektedir. Bunlar; büyüme geriliği, aşırı zayıflık, görme bozuklukları ve öğrenme yeteneğinde gerilemeler, kol ve bacaklarda sık sık karıncalanma oluşması, davranış bozuklukları, yüksek tansiyon, dokularda iltihaplanmalar, ödem oluşumu, cilt üzerinde kuruluklar, zihinsel bozulma, düşük metabolizma çalışması gibi olumsuz hastalıkların oluşumunu sağlamaktadır. Bu tür olumsuzluklara karşı keten tohumu ve yağı tüketimi sizlere yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve bilinçli bir hayat için keten tohumu ve yağı kullanımı önemlidir.

keten tohumu yağı cilde sürülürmü, keten tohumu yağı faydaları ibrahim saraçoğlu, keten tohumu yağı nasıl kullanılır ibrahim saraçoğlu, keten tohumu faydaları ibrahim saraçoğlu, keten tohumu yagi saracoglu, keten tohumu nasıl kullanılır ibrahim saraçoğlu, ibrahim sarac keten tohumu faydalari, keten tohumu ibrahim saraçoğlu, ibrahim saraçoğlu keten tohumu yağı, keten yagi faydasi saracoglu