YAŞAM KAYNAĞI SU VE HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ
YAŞAMIN KAYNAĞI SU İÇMEKTEN GELİR
Yaşamayı sürdürmemiz için suyun vücudumuza kattıkları son derece önemlidir.Vücudumuzun 3/1 i sudur,dolayısı ile bütün organların sağlıklı işlevini görmesi için suya ihtiyacı vardır.
Ülkemizde içilebilir tatlı su kaynağı malesef sınırdadır,her ne kadar bize yetsede zaman ilerledikçe,kaynaklar azaldıkça,bu durum insanlığı ve tüm canlıları tehdit etmektedir.
Yeryüzünde ki her canlının yaşamı suya bağlıdır.İçme sularımızı her ne kadar kaynaklardan temin etsekte,bunun yetersiz olmasıyla yağan yağmurlar daha da önem taşımaktadır.Yağmurların yağması arıtılacak su kapasitemizide arttırdığı için yağmurların son derece önemi büyüktür.
SUYUN FAYDALARI NELERDİR?
* Su tüketimi azaldıkça, yağ miktarında artış, kilo alımı gerçekleşmesine neden olur.
* Böbrekler, Doku Boşlukları, Karaciğer, beyin ve çökeltilerin birikmesine yol açar. Vücudumuzda yaşanın bu durumların su içilmesi halinde temizlenmesine yardımcı olur.
* Suyun yeteri kadar tüketildiğinden cildin daha düzgün , daha parlak olmasına yardımcı olur.
* Emzirzen Kadınlarda süt üretimine yardımcı olur.
* Böbreklerin toksit maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.
* Vücut sıcaklığının düzenlemesine yardımcı olur.
KİMLER DAHA ÇOK SU TÜKETMELİ?
* Bulantı ve Kusma sonrasında sıvı kaybından dolayı bol su alınmalıdır.
* Protein oranı yüksek olan diyet hastalarında bol bol su tüketimi gerekir.
* Sıcak Ortamlarda ve Yaz ayların boğucu sıcaklığından dolayı sıvı kaybına neden olur buz yüzden bol bol su tüketimi yapılması gerekir.
Güne 1 bardak su ile başlayın,sağlıcakla kalın…
