Göz Sağlığımız İçin Beslenmeye Dikkat
Vücudumuzun en önemli ve değerli organlarımızın başında şüphesiz göz gelmektedir. Göz insanın dünyaya açılan kapısı konumunda bulunmaktadır. Bu sebeple yaşamımız, hayallerimiz ve yaşam kalitemiz için gözümüz ve göz sağlığımız oldukça çok önemlidir. Göz sağlığımız için tüketilen besinler oldukça önemlidir. Göz sağlığı her yaştaki ve her dönemdeki insan için oldukça önemli ve değerli bir organımızdır. Yeni doğan bebeklerimiz 1 yaşına geldiği zaman hiçbir şikayet ve belirti olmasa dahi göz sağlığı için tedavi ve muayeneye götürülmesi tercih edilir. Çünkü erken yaşta tedavi edilen gözümüz, göz tembelliğinden ve olası tehlikelerden korunulmuş olunur. Çok uzun süreler boyunca bilgisayar başında vakit geçirmek gözlerde alerji ve kuruluk yapabilir. Buna bağlı olarak uzağı görme dokumuzu zayıflatır.
Gözümüzde meydana gelen sulanma, kaşıntı, kızarıklıklar, göz ağrıları, birşey okumakta zorlanma, yazıları birbirine karıştırma, göz ve baş kısmımızda meydana gelen ağrılar, gözlerimizi kısarak bakma bunlar göz hastalıklarının ve problemlerinin belirtileri olabilirler. Bunların oluşumunu engelleyebilmek için göze yararlı bitkisel ve doğal bitkiler seçilmeli A, C ve E vitaminleri ile birlikte B2 ve Omega açısında zengin olan bitkiler tercih edilmelidir. Bayanlar için kullanılan makyaj malzemeleri kesinlikler özel ve kişiye ait olmalıdır. Maksaj malzemelerinizi ortak kullanmayın ya da bir başkasının makyaj malzemesini kullanmayın çünkü göz nezlesi diğer bir adı ile konjonktivit göz kalemi ve rimel ile kolayca bulaşabilmektedir.
