Cuma, Haziran 23, 2017

Sebzeler

Posa Açısından Zengin Besinler ve Faydaları

POSA NEDİR ? Posalı besinler hem tok hissetmenizi sağlayarak formunuzu korur, hem dışkılanma sayısını arttırarak kabızlığa iyi gelir, hem kolon kanserini kontrol altında tutar, hem...

Acı Yemen Bitkisi ve Faydaları

GERÇEK TAZE ACI BİBER FAYDALIDIR... Uzmanlar her ne kadar acı yemeyin zararlıdır dese bile taze acı biberler oldukça faydalı besinlerdendir.Dünyanın her yerinde üretilebilen ve mevsimi...

Yaz Aylarında Ne Yemeli?

  YAZ AYLARINDA NASIL BESLENMELİYİZ ? Havalar gün geçtikçe,güneş sıcak sıcak yüzünü gösterdikçe insanlarda beslenmesine dikkat etmesi ve genelde hafif gıdalar tercih etmesi gerekmektedir.Genelde bol sıvı...

Domatesin Faydaları ve Hayatımızdaki Yeri

DOMATES VE HAYATIMIZDAKİ YERİ FAYDALARI... 3 Metreye kadar uzanan boyu ile kahvaltıların vazgeçilmezi,yemeklerin lezzeti haline gelmiş bir sebzedir.Kullanış olarak her yemekte,sandviçlerde,kahvaltılarda ve salça olarakta kullanılan...

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

MAYDANOZ NEDİR ? Yenilebilen,yem yeşil yaprakları ile güzel koku saçan ve birçok hastalığın iyileşmesine  destek olan ,çok yapraklı  harika bir otgiller üyesidir.Akdeniz havzasında bolca yetişen,ülkemizde...

AKCİĞERİMİZİ KORUYAN VE TEMİZLEYEN BESİNLER…

AKCİĞERİ HANGİ BESİNLER KORUR ? Akciğer ,nefes alış verişimizi sağlayan süngerimsi yapıda olan en önemli organlarımızdan biridir. Akciğerimiz,hergün yaklaşık 24-26 bin defa temiz havayı alıp oksijen...

BROKOLİ İLE BİR ÇOK HASTALIĞA DUR DİYELİM…

BROKOLİ NEDİR ? Brokoli , yeşil karnabahar olarak adlandırılan bu sebze yaşamı kolaylaştırmada sağlığımıza destek vermektedir.Lahanagillerden olan brokoli bir çok hastalığa karşı bizleri koruyan bir...
tatlı patates

Tatlı Patates

Tatlı Patates Nedir Tatlı patates Orta ve Güney Amerika kökenli olarak bilinen ve oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. İçeriğinde bulundurduğu vitamin ve mineraller sayesinde ise...

Brokoli

Brokoli Nedir? Yapılan araştırmalara göre havuçtakinden daha çok brokolide beta karoten olduğu belirlenmiştir. Bu yüzden suyu içilebilir ve yenilebilir en iyi besinlerden birisidir. Bilindiği üzere...

Kırmızı Biber

Kırmızı Biber Nedir ? Kırmızı biber, 60 cm kadar boylanabilen, kırmızı renkli, yeşil sapı bulunan, 60 tane çeşidi olan bir bitkidir. İçerisinde A ve C...