Ayvanın Binbir Faydası
Ayva Nedir ?
Ayva, sarı renkli, çekirdekli, yuvarlak bir bitkidir. İçeriğinde bol miktarda A, B2 ve C vitamini vardır. Bunların yanında protein, demir, organik asit,...
Besinler Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Besin tüketiminde bildiğimiz bir çok bilginin yanlış olduğunu biliyormuydunuz ? Elbette çoğu bildiğimiz kulaktan duyma ve araştırmaya tenezzül etmediğimiz bir çok bilgi...
Adım Adım Kilo Kontrolü
Kilo Kontrolü
"Kilo aldım veremiyorum, verdim de koruyamadım" gibi sorunlarınızı kilo kontrolü ile dengeli beslenerek sorunlarınıza çare bulabileceksiniz. Kilo kontrolü sağlamak kilo vermekten daha zor...
Kafeinin Vücuda Etkileri
Kafein Nedir ?
Kafein, merkezi sinir sistemini, özellikle de sinirsel iletimin oluştuğu sinapsları doğrudan etkileyerek bireyin uyanık kalmasını sağlayan bir maddedir. Genellikle yorgunluğa, bitkinliğe neden olan...
Kış Aylarının Vazgeçilmezi Zencefil
Zencefil Nedir ?
Zencefil, 2 metreye kadar boylanabilen, kozalak şeklinde çiçek koçanı olan, yeşilimsi uzun yaprakları olan bir bitkidir. Anayurdu Güneydoğu Asyadır. İçeriğinde bol miktarda...
Sağlıklı Kahvaltı İçin 9 Altın Madde
Sağlıklı Kahvaltı
Vücudumuzun işleyişi için öğünlerin önemi büyüktür. Özellikle sabah kahvaltısı en önemli öğün vaktidir. Güne enerjik başlamak için asla ve asla kahvaltıyı kaçırmamanız gerekir....
Filiskin
Filiskin Nedir ?
Filiskin, 50 cm kadar boylanabilen, kısa saplı yaprakları olan, morumsu çiçekleri olan, kuvvetli kokusu olan bir bitkidir. Ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetiştirilmektedir. İçeriğinde...
Patlıcan Her Derde Deva
Patlıcan Nedir ?
Patlıcan, ılık iklimlerde yetişen, yeşil yaprakları olan, küçük ağaç şeklinde çok yıllı bir bitkidir. Ülkemizde genellikle Akdeniz bölgesinde yetiştirilmektedir. İçeriğinde düşük miktarda...
Mürsafi
Mürsafi Nedir ?
Mürsafi, çeşitli ağaçlardan elde edilen, güzel ve kuvvetli kokusu olan, acı bir reçinedir. Genellikle ağaçların üzerinde yapışkan, bal şeklinde görülür. İlk çağdan...
Diyabet Hastalığından Korunma Yolları
Diyabet Nedir ?
Diyabet hastalığı, enerji olarak alınan şekerin vücutta kullanılamaması ve kanda birikmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Şeker, bağırsaklarda emilebilmesi için en küçük haline kadar...