Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları

Elma vücut için önemli bir besindir. Sağlıklı beslenmede elmanın faydaları diğer meyvelere göre biraz daha fazladır. Bu sebepden dolayı uzmanlar her öğünden sonra elma yenmesini tavsiye etmektedirler.

Elmanın Faydaları

  • Soğuk algınlığına, baş ağrısına, öksürüğe iyi gelir.
  • Cilde parlaklık ve güzellik verir.
  • Kalbi korur, enerji verir.
  • Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.
  • Kolestrol ve kalbe iyi gelir.
  • Dişleri temizler, diş etlerini güçlendirir.
  • Demir eksikliğini giderir.
  • Kabızlığı giderir, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Yüksek tansiyona karşıdır.
  • Beyni hastalıklarına iyi gelir.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Romatizma ve gut hastalıklarına iyi gelir.

Kanseri önlemek için elmanın faydaları;

İçinde bir çok vitamin ve mineral bulunan elmanın insan vücudu için önemi yüksektir. Elmanın, insan vücudu için gerekli enzimler, sodyum, kalsiyum, fosfor, temel asitler ve potasyum gibi vitaminler, kanser ve bir çok hastalığın tedavisi için çok yararlıdır. Uzmanlar her gün en az 1 adet elma yemenin kansere karşı koruyacağını belirtmektedir.

Cilt için elmanın faydaları;

Özellikle yeşil ve kırmızı elmanın, cilt ve saç bakımına iyi gelmektedir. Yaşlanma ve kırışıklıklara karşı elmanın faydaları saymakla bitmez.

  • Güneş yanıklarını temizler.
  • Kırışıklıkları önler
  • Cildi temizler ve güzelleştirir.

Elmanın faydaları bunlarla bitmiyor. Elma sirkesi de akne, cilt lekeleri, sivilce, yaşlılık lekelerine, çillere karşı büyük bir yararı vardır.