Ramazan Ayı Doğru Beslenme Formülleri
Ramazan Ayı Doğru Beslenme Formülleri
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte doğru beslenmeyi alışkanlık haline getirmek isteyenler, öncelikle sağlıklı beslenmeyi birinci amaç olarak belirlemeleri gerekir. Çünkü bu...
Astım Nedir
Astım Hastalığı Nedir
Astım ve bronşit hastalığı saman nezlesi ve akciğer iltihaplanmasından sonra en sık görülen hastalıklardan bir tanesidir. Astım ve bronşit hastalıkları solunum yollarının...
Hindistan Cevizi Yağının Faydaları
Hindistan Cevizi Yağı Çok Sağlıklı?
Hindistan cevizi yağı, % 90'dan daha fazla doymuş yağ asitleri, en çok laurik asit içerir. Biz mantıklı düşünüyorsanız, bu yağın...
Zencefil Çayı Nasıl Yapılır
Zencefil Çayı
Zencefil çayı hazırlanması oldukça basittir. Zencefil çayı 4 bardak yapmak için, 5-10 cm uzunluğunda bir zencefil kökü gerekir. Kök genellikle birkaç parmak uzunluğunda...
Kuruyemişlerin Hastalıklar Üzerindeki Etkileri
Kuruyemişlerin Faydaları
Vitamin ve mineral ihtiyacı olan kişiler dışarıdan yada çeşitli ilaçlardan vitamin kaynağı elde etmeye çalışmanıza gerek yok. Bizzat ülkemizde yetişen ve yaygın bir...
Masa Başında Çalışanlar Yorulduğunuzda Bunları Yapın
Öğleden Sonra Yorgunluklara Ne iyi Gelir
Masa başında çalışanlar da öğleden sonra yorgunluk ve bitkinlik durumu söz konusu olmaktadır. Mesainin bitmesi için dakikalar saatler sayan...
Kemik Erimesi
Kemik Erimesi Nedir
Kemik erimesi diğer bir adı ile osteoporoz olarak da bilinmektedir. Kemik erimesi kemiklerin kendi içlerinde sağlam ve dayanaklı olmasını destekleyen vitamin, mineral...
Göz Sağlığı İçin Yeşil ve Kırmızı Sebze
Gözünü Seven Bunları Tüketsin
Özellikle yaşımız ilerledikçe oluşan göz hastalıkları ve en önemlisi de görmeme duyumuzu kaybetmemek için birkaç önemli bitkinin üzerinde durmak ve düzenli...
Kivi Yaşlanmayı Geciktiriyor
Kivi Tüketerek Genç Kalın
Kivi genel olarak tropikal bölgelerde yetişen, ülkemizde ise Kuzey Marmara, Doğu Karadeniz ve Batı Karadeniz çevrelerinde yetişen kivi sadece C vitamini...
YOĞURT SAĞLIK DEPOSU…
Yoğurt yemek aslında birçok hastalığa karşı bilinçli korunmaktır.Laktik asitin fermente yolu ile elde edilmiş bir süt gıdasıdır.İçeriğindeki yüksek kalsiyum ve protein deposu olması zelliği...