Nar Kabuğu
Nar Kabuğu Nedir?
Nar kabuğu, yapılan araştırmalara göre suyundan daha faydalı olduğu belirlenmiştir. Nar kabuğu, bizleri başta kanser olmak üzere pek çok hastalıktan da korumaktadır.İçerdiği flovanoidler,...
Cildi Güzelleştiren Besinler
Cildi Güzelleştiren Besinler Nelerdir ?
Cildi güzelleştiren besinler, elma, yeşilçay, kefir, badem sütü, karabuğday, avokado, içeriğindeki vitamin ve mineraller ile cildin temizlenmesine ve güzelleşmesine yardımcı...
Bozanın Bilinmeyen Faydaları
Boza Nedir ?
Boza, darı irmiği, su ve şekerden üretilen bir kış içeceğidir. Günümüzde bilinen en eski Türk içeceklerinden bir tanesidir. Boza içeriğinde bol miktarda vitamin...
Hastalıklara Karşı Vücudu Koruyan Besinler
Vücudu Koruyan Besinler Nedir ?
Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir vücut için hayatımızda besinlerin önemi çok büyüktür. Ancak her besin aynı faydayı verememektedir. Vücudu...
Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Zayıflatan Sebzeler
Doğal Yöntemlerle Zayıflatan Sebzeler
Fazla kilolardan kurtulmak için özellikle diyet yaparken her öğünde tüketmemiz gereken sebzeler vardır. Genellikle diyet programlarında zayıflatan sebzeler, kilo verdiren besinler...
Kış Aylarının Koruyucu Kalkanı: Kuru Incir
Kuru Incir Nedir ?
Kuru incir, yaş incirin güneşte kurutulup elde edilir. Yaş olarak uzun süre kalmayacağı için kuru olarak kış ayında bize hastalıklara karşı...
Ayvanın Binbir Faydası
Ayva Nedir ?
Ayva, sarı renkli, çekirdekli, yuvarlak bir bitkidir. İçeriğinde bol miktarda A, B2 ve C vitamini vardır. Bunların yanında protein, demir, organik asit,...
Besinler Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Besin tüketiminde bildiğimiz bir çok bilginin yanlış olduğunu biliyormuydunuz ? Elbette çoğu bildiğimiz kulaktan duyma ve araştırmaya tenezzül etmediğimiz bir çok bilgi...
Kafeinin Vücuda Etkileri
Kafein Nedir ?
Kafein, merkezi sinir sistemini, özellikle de sinirsel iletimin oluştuğu sinapsları doğrudan etkileyerek bireyin uyanık kalmasını sağlayan bir maddedir. Genellikle yorgunluğa, bitkinliğe neden olan...
Kış Aylarının Vazgeçilmezi Zencefil
Zencefil Nedir ?
Zencefil, 2 metreye kadar boylanabilen, kozalak şeklinde çiçek koçanı olan, yeşilimsi uzun yaprakları olan bir bitkidir. Anayurdu Güneydoğu Asyadır. İçeriğinde bol miktarda...