Adım Adım Kilo Kontrolü
Kilo Kontrolü
"Kilo aldım veremiyorum, verdim de koruyamadım" gibi sorunlarınızı kilo kontrolü ile dengeli beslenerek sorunlarınıza çare bulabileceksiniz. Kilo kontrolü sağlamak kilo vermekten daha zor...
Kafeinin Vücuda Etkileri
Kafein Nedir ?
Kafein, merkezi sinir sistemini, özellikle de sinirsel iletimin oluştuğu sinapsları doğrudan etkileyerek bireyin uyanık kalmasını sağlayan bir maddedir. Genellikle yorgunluğa, bitkinliğe neden olan...
Kış Aylarının Vazgeçilmezi Zencefil
Zencefil Nedir ?
Zencefil, 2 metreye kadar boylanabilen, kozalak şeklinde çiçek koçanı olan, yeşilimsi uzun yaprakları olan bir bitkidir. Anayurdu Güneydoğu Asyadır. İçeriğinde bol miktarda...
Sağlıklı Kahvaltı İçin 9 Altın Madde
Sağlıklı Kahvaltı
Vücudumuzun işleyişi için öğünlerin önemi büyüktür. Özellikle sabah kahvaltısı en önemli öğün vaktidir. Güne enerjik başlamak için asla ve asla kahvaltıyı kaçırmamanız gerekir....
Diyabet Hastalığından Korunma Yolları
Diyabet Nedir ?
Diyabet hastalığı, enerji olarak alınan şekerin vücutta kullanılamaması ve kanda birikmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Şeker, bağırsaklarda emilebilmesi için en küçük haline kadar...
Aşırı Stresten Kurtulma Yolları
Aşırı Stres
Günlük hayatta yaşadığımız heyecan, sinir, depresyon ve buna bağlı etkenlerin ortaya çıkardığı sebeplerden dolayı stres ortaya çıkmaktadır. Vücut için çok zararlı bir etken...
Zayıflamanın 6 Altın Kuralı
Zayıflama ve Zayıf Kalmak
Bir çok kişi fazla kilolarından şikayetçidir. Bunun için çeşitli diyet uygulamaları ile zayıflamaya çalışılmıştır. Bazen başarılı geçen bazense başarısız geçen programlar...
Sinüzitmiyim ?
Sinüzit Nedir ?
Sinüs, burun ve göz çevresindeki kemiklerin içindeki boşluklara verilen addır. Bu boşlukların burun içerisine açıldıkları kanallardaki tıkanıklar nedeniyle iltihaplanmalar sonucu ortaya enfeksiyonlar çıkar...
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yeşiller
Bağışıklık Sistemi Nedir ?
Bağışıklık sistemi, bir canlıdaki hastalıklara karşı koruma yapan, tümör ve patojenleri tanıyıp onları onları yok eden işleme denir. Sistem canlı vücuduna...
Ballı Süt Vücudu Zinde Tutuyor
Ballı Süt Şifa Kaynağı
Protein, kalsiyum, potasyum bakımından zengin olan süt ile doğal ortamdan saf çiçek balı karışımı ballı süt kış aylarınızı zinde geçirmenizi sağlıyor. Ballı...