İnsanlık gittikçe obezleşiyor
Dünyada obez ve aşırı kiloluların sayısının 2,1 milyara ulaştığı, hiçbir ülkenin obeziteyi tedavide başarılı olamadığı bildirildi 188 ülkenin dahil edildiği araştırmada, obezitenin yüksek oranlarda...
Milli İçkimiz Olan Ayranın Bilinmeyen Yönleri
Milli İçkimiz Ayran
Özellikle son günlerde "milli içkimiz" tanımlamasıyla popülerliği artan ayranın, insan vücuduna olan faydaları da saymakla bitmiyor. Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcaklardan sıvı...
Göbekten Kurtulmanın Yolları
Göbekten Kurtulmanın Yolları
Fazla kilolarından ve özellikle göbeğinden şikayetçi olan kişiler bu önerilerimiz ve yazımız tam size göre. Özellikle sıcak aylarında geldiği bu zamanlarda kişiler...
Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Zayıflatan Sebzeler
Doğal Yöntemlerle Zayıflatan Sebzeler
Fazla kilolardan kurtulmak için özellikle diyet yaparken her öğünde tüketmemiz gereken sebzeler vardır. Genellikle diyet programlarında zayıflatan sebzeler, kilo verdiren besinler...
Zayıflamanın 6 Altın Kuralı
Zayıflama ve Zayıf Kalmak
Bir çok kişi fazla kilolarından şikayetçidir. Bunun için çeşitli diyet uygulamaları ile zayıflamaya çalışılmıştır. Bazen başarılı geçen bazense başarısız geçen programlar...
Kereviz Diyeti ile Kilo Verme
Kereviz Diyeti
Kereviz, yeşil yaprakları ve sapları olan, maydonozgiller familyasından olan, 1m boylanabilen, 2 yıllık bir bitkidir. Kalori bakımından düşük olduğu için bir çok diyet...
Kilo Almak İsteyenler
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyız
Kilo sorunları olan insanların çoğu kilo vermek istese de, günümüzde kilo almakta zorlanan ve kilo almak isteyen insanlarda bulunmaktadır. Zayıflık...
Kilo Vermenizde Yardımcı Olacak Gıdalar
Kilo Vermemize Kolaylık Sağlayan Besinler
Zayıflamanız da sizlere özellikle bitter çikolata yardımcı olacaktır. Bitter çikolata tüketimi insülin hassasiyetini sağladığından yeme ihtiyacımızı büyük ölçüde azaltmaktadır. Stres...
Özel Diyet Programı İle 3 Günde 5 Kilo Verin
Sağlıklı Diyet Sırları
Günümüzde zayıflamak için birçok diyet listeleri bulunmaktadır. Çünkü zayıflamak adına tüketilen yiyecek ve içecekler büyük önem taşımaktadır. Zayıflama bilinçli bir şekilde doktorların...
Kilolardan Kurtulmak İçin Evinizi Sıcak Tutun
Fazla Kilolardan Kurtulmanın Yolu Sıcaklık
İskoçya da bulunan Stirling Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre sıcak ortamlarda bulunan ve sıcak evlerde oturan kişilerin beden kitle endekslerinin oldukça...