Yaz Aylarında Dengeli ve Sağlıklı Beslenme
Yazın Nasıl Beslenmeli
Beslenmemize dikkat etmek, sağlıklı ve uzun süreli bir hayatın en önemli anahtarlarından biridir. Protein, yağ ve karbonhidratı vücudun orantılı ve zararlı olmayacak...
Bu Kilolarla Hayat Kurtaramaz Dediler: 41 Kilo Verdi
Sonunda Zayıflamayı Başardı
112 Acil bölümünde görevli olan Didem Akbal bir yaralıyı hastaneye yetiştirmeye çalıştıkları sırada bir vatandaş tarafından "bu kiloyla hastayı mı yetiştirecek o...
Özel Diyet Programı İle 3 Günde 5 Kilo Verin
Sağlıklı Diyet Sırları
Günümüzde zayıflamak için birçok diyet listeleri bulunmaktadır. Çünkü zayıflamak adına tüketilen yiyecek ve içecekler büyük önem taşımaktadır. Zayıflama bilinçli bir şekilde doktorların...
Uzman Kontrolünde 8 Ayda Zayıfladı
Zayıflamak İçin Uzman Diyetisyen Formülü
Yıllarca aşırı kilolarından dolayı zayıflamak isteyen ve bu kilolarından oldukça rahatsız olan Halit Elifbaş uzun zamandır yaptığı sporlar ve uygulamalar...
Düzensiz Uyku Yağlanmaya Neden Oluyor
Düzensiz Uyku Yağlanmaya Neden Oluyor
Neredeyse ömrümüzün 3 te 1 ini uykuyla geçiriyoruz. Uyku, vücudun dinlenmesini ve beynin bir gün önce aldığı bilgiyi işlemesini sağlar....
Açlığımızı Unutturan Besinler Tüketin
Açlık Hissini Nasıl Unutturabiliriz?
Zayıflamak ve dinç olmak için birçok yol deneriz. Spor, diyet derken zayıflamaya çalışmak isteriz yalnız zayıflamamıza en büyük engelde şüphesiz fazla...
Zayıflama Kemeri
Zayıflama Kemeri Nedir ?
Zayıflama kemeri, vücudunuzun her bölgesinde kullanabilir. Kalça, basen, boyun, bel, baldıra sarılarak kullanılan ve titreşim yöntemi ile çalışan faydalı bir üründür....
Kereviz Diyeti ile Kilo Verme
Kereviz Diyeti
Kereviz, yeşil yaprakları ve sapları olan, maydonozgiller familyasından olan, 1m boylanabilen, 2 yıllık bir bitkidir. Kalori bakımından düşük olduğu için bir çok diyet...
Sıcak Havalarda Ağır Spor Sağlığa Zararlı
Sıcak Havalarda Ağır Spor Sağlığa Zararlı
Havaların ısınmasıyla beraber sıcaktan bunalan insanlar kendilerini denizlere ve havuzlara atmaya başladı. Özellikle bayanlar fit ve zayıf bir vücutla...
Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Zayıflatan Sebzeler
Doğal Yöntemlerle Zayıflatan Sebzeler
Fazla kilolardan kurtulmak için özellikle diyet yaparken her öğünde tüketmemiz gereken sebzeler vardır. Genellikle diyet programlarında zayıflatan sebzeler, kilo verdiren besinler...