Sıcak Havalarda Ağır Spor Sağlığa Zararlı
Sıcak Havalarda Ağır Spor Sağlığa Zararlı
Havaların ısınmasıyla beraber sıcaktan bunalan insanlar kendilerini denizlere ve havuzlara atmaya başladı. Özellikle bayanlar fit ve zayıf bir vücutla...
Kilolardan Kurtulmak İçin Evinizi Sıcak Tutun
Fazla Kilolardan Kurtulmanın Yolu Sıcaklık
İskoçya da bulunan Stirling Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre sıcak ortamlarda bulunan ve sıcak evlerde oturan kişilerin beden kitle endekslerinin oldukça...
Kadınların Yeni Dostu: Aspir Bitkisi
Aspir Bitkisi Nedir
Doğal güzellikleriyle ve bitki örtüsüyle dünyayı kendisine hayran bırakan ülkemizde yetişen bitkilerin, insanlığa olan faydaları gün geçmeden artmaktadır. Bunlara bir örnekte "Aspir...
Meyve Diyetlerinde Karpuz-Peynire Dikkat!
Meyve Diyetlerinde Karpuz-Peynire Dikkat!
Karpuz ve peynir..Yaz aylarında sofralarımızda yer alan vazgeçilmez ikilidir. Özellikle bu sıcak günlerde hafif yemekler daha çok tercih edilir. Hem pratik...
İnsanlık gittikçe obezleşiyor
Dünyada obez ve aşırı kiloluların sayısının 2,1 milyara ulaştığı, hiçbir ülkenin obeziteyi tedavide başarılı olamadığı bildirildi 188 ülkenin dahil edildiği araştırmada, obezitenin yüksek oranlarda...
Ayvanın Binbir Faydası
Ayva Nedir ?
Ayva, sarı renkli, çekirdekli, yuvarlak bir bitkidir. İçeriğinde bol miktarda A, B2 ve C vitamini vardır. Bunların yanında protein, demir, organik asit,...
Uzman Kontrolünde 8 Ayda Zayıfladı
Zayıflamak İçin Uzman Diyetisyen Formülü
Yıllarca aşırı kilolarından dolayı zayıflamak isteyen ve bu kilolarından oldukça rahatsız olan Halit Elifbaş uzun zamandır yaptığı sporlar ve uygulamalar...
Adım Adım Kilo Kontrolü
Kilo Kontrolü
"Kilo aldım veremiyorum, verdim de koruyamadım" gibi sorunlarınızı kilo kontrolü ile dengeli beslenerek sorunlarınıza çare bulabileceksiniz. Kilo kontrolü sağlamak kilo vermekten daha zor...
Zayıflamanın 6 Altın Kuralı
Zayıflama ve Zayıf Kalmak
Bir çok kişi fazla kilolarından şikayetçidir. Bunun için çeşitli diyet uygulamaları ile zayıflamaya çalışılmıştır. Bazen başarılı geçen bazense başarısız geçen programlar...